Hast du dich jemals gefragt, welche Gewohnheiten die glücklichsten Menschen der Welt von anderen unterscheiden? Ein Geheimnis könnte dich überraschen: regelmäßiger Saunabesuch.
Sauna ist nicht nur Entspannung – es ist eine einfache, aber tiefgründige Praxis, die Menschen zusammenbringt, Bindungen stärkt und sowohl Körper als auch Geist verjüngt.
Und die Wissenschaft bestätigt jetzt, was wir Finnen schon lange wissen: Sauna ist ein mächtiger Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Neben der weithin zitierten und wertvollen Studie von Laukkanen et al. aus Finnland gibt es eine wachsende Zahl internationaler Studien, die die unglaublichen Vorteile der Sauna bestätigen. Eine kürzlich durchgeführte Studie aus Schweden von Engström et al. zeigt beispielsweise faszinierende Zusammenhänge zwischen Sauna und verschiedenen positiven Gesundheitsergebnissen, einschließlich Glück:
„Saunagänger hatten ein gesünderes Lebensprofil als Nicht-Saunagänger, da sie weniger Bluthochdruck, weniger selbstberichtete Schmerzen, zufriedenstellendere Schlafmuster, bessere geistige und allgemeine Gesundheit sowie höhere Werte in Bezug auf Glück und Energie berichteten.“
Kein Wunder also, dass Finnland, das Land von über 3 Millionen Saunen, nun schon seit sieben Jahren in Folge als das glücklichste Land der Welt eingestuft wird.
Finnland x Sauna x Glück. Wie wird Finnland weltweit wahrgenommen? Laut der neuesten Ausgabe von „Suomi muiden silmin“ [Finnland durch die Augen anderer], einem Bericht über das Länderimage Finnlands im Ausland, koordiniert vom Außenministerium Finnlands und zusammengestellt aus internationaler Forschung, Medienbeobachtungen und finnischen Botschaften weltweit, wird Finnland weithin für sein Glück anerkannt. Darüber hinaus weisen immer mehr Ausländer darauf hin, dass die finnische Saunakultur und das Glück stark miteinander verbunden sind, und diese Beziehung wird zunehmend zu einem integralen Bestandteil der globalen Identität Finnlands.
Sauna bringt Glück – und wir freuen uns zu sehen, dass dies überall auf der Welt der Fall ist! Schau dir nur diese fröhlichen Momente und glücklichen Gesichter vom Sauna-Festival des letzten Jahres an der Finnischen Botschaft in Berlin an, wo Hetki die Ehre hatte, die finnische Saunakultur mit so vielen glücklichen Menschen zu teilen.
Der beste Ort, um die reiche finnische Saunakultur und „Sauna-Glück“ zu erleben, ist natürlich direkt hier in Finnland. Du bist herzlich willkommen! Aber denk daran, genug Zeit einzuplanen, denn Sauna macht süchtig – und du wirst vielleicht nie wieder gehen wollen!
Und jetzt kann auch die authentische traditionelle finnische Blocksauna zu dir kommen. Hetki Outdoor-Saunen werden in den ländlichen Gebieten, mitten in den Wäldern und Seen der Region Südsavo, von Hand gefertigt und vollständig fertig, schlüsselfertig, zu dir nach Hause oder in dein Retreat geliefert, sodass alles, was dir bleibt, ist… genießen und Glück erleben.
Wie wäre es, dem Glück beizutreten, indem du in die Wärme der Sauna eintauchst und es selbst fühlst?